Tin Tức
5 món ăn âm thầm làm tăng đường huyết
30/10/2024
Khoai tây, cơm trắng, cá tẩm bột chiên thường chứa nhiều tinh bột, chất béo bão hòa, ít chất xơ, dễ làm tăng đường huyết.
5 yếu tố làm tăng nguy cơ đau tim
29/10/2024
Người thường xuyên uống rượu, căng thẳng, ít tập thể dục, cholesterol cao có nguy cơ đau tim, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Những điều cần chuẩn bị cho tuổi mãn kinh
29/10/2024
Phụ nữ nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi, chú trọng cân bằng hormone để trải qua quá trình mãn kinh dễ dàng hơn.
8 món giàu sắt phái đẹp nên ăn thường xuyên
24/10/2024
Phái đẹp ăn đậu lăng, cải bó xôi, thịt đỏ, hạt bí ngô, đậu phụ, có thể tăng lượng sắt hấp thụ, phòng thiếu máu gây suy nhược cơ thể.
5 món ăn uống giúp ngủ ngon
23/10/2024
Cháo chim hạt sen, gỏi gà, rau muống xào, sữa đậu nành kích thích cơ thể sản xuất hormone melatonin, tăng cảm giác buồn ngủ, ngon giấc hơn.
